喝咖啡对肌肉有什么影响？(咖啡对肌肉有什么好处)
最近在健身，朋友叫我喝些咖啡，那喝咖啡对肌肉有什么影响呢？
咖啡所含的咖啡因具有兴奋神经的效果，可以直接刺激肌肉，帮助缓解肌肉酸痛。美国伊利诺伊大学的研究显示，在动感单车试
本文最后更新时间： 2023-04-08 03:28:21
最近在健身，朋友叫我喝些咖啡，那喝咖啡对肌肉有什么影响呢？
咖啡所含的咖啡因具有兴奋神经的效果，可以直接刺激肌肉，帮助缓解肌肉酸痛。美国伊利诺伊大学的研究显示，在动感单车试验中，事先喝了咖啡的人，其大腿股四头肌的酸痛感更小，能坚持锻炼的时间也更长。
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