月经期间应该怎样合理饮食？(月经期间怎么饮食最合理)
女性在月经期间的身体是比较虚弱的，需要通过食物来补充营养，月经期间应该怎样合理饮食？
月经期间尽量忌口生冷，不但有碍消化，还会导致内寒产生，寒凝滞，可使经血运行不畅，经血过少，甚
本文最后更新时间： 2023-03-23 18:01:57
女性在月经期间的身体是比较虚弱的，需要通过食物来补充营养，月经期间应该怎样合理饮食？
月经期间尽量忌口生冷，不但有碍消化，还会导致内寒产生，寒凝滞，可使经血运行不畅，经血过少，甚至是痛经。可适当的吃一些羊肉、桂圆等温性食物。
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