经常失眠的人吃樱桃好吗？(失眠能吃樱桃吗)
我最近一直有失眠的症状，这种情况吃点樱桃能缓解吗？
睡眠状态不好的人吃樱桃是有助于睡眠的。樱桃富含褪黑素，能在一定程度上提高睡眠质量。樱桃好吃也要适量，建议每人每天的食
本文最后更新时间： 2023-03-18 00:15:16
我最近一直有失眠的症状，这种情况吃点樱桃能缓解吗？
睡眠状态不好的人吃樱桃是有助于睡眠的。樱桃富含褪黑素，能在一定程度上提高睡眠质量。樱桃好吃也要适量，建议每人每天的食用量不要超过150克。
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