每天吃多少碳水化合物健康呢？
听说吃多了碳水的食物对身体不是很好，我想问下每天吃多少碳水化合物健康呢？
吃多了碳水会长胖，但是不吃碳水化合物也是不行的。女性每日推荐的碳水化合物摄入量为250 克，减肥期
本文最后更新时间： 2023-03-25 19:52:48
听说吃多了碳水的食物对身体不是很好，我想问下每天吃多少碳水化合物健康呢？
吃多了碳水会长胖，但是不吃碳水化合物也是不行的。女性每日推荐的碳水化合物摄入量为250 克，减肥期间也最好不要低于150 克。
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