为什么喝咖啡会失眠？(为啥喝咖啡会失眠)
我每次喝完咖啡之后就特别容易失眠，为什么喝咖啡会失眠？
因为咖啡是一种刺激性食物，而且里边含有咖啡因，能够提高记忆力以及脑部警觉性，特别是在晚上喝咖啡以后容易引起失眠。如
本文最后更新时间： 2023-03-25 01:37:40
我每次喝完咖啡之后就特别容易失眠，为什么喝咖啡会失眠？
因为咖啡是一种刺激性食物，而且里边含有咖啡因，能够提高记忆力以及脑部警觉性，特别是在晚上喝咖啡以后容易引起失眠。如果平常比较喜欢喝咖啡，可以在吃过早饭以后能够提高精神状态，使自身体质充满活力，一般在到下午时候尽量要减少喝咖啡，避免影响睡眠。 去挂号 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-08-27 22:17 虽然咖啡有提神的效果，但是喝咖啡也容易引起失眠。很多人都知道，含咖啡因食物会刺激神经系统，还具有一定的利尿作用，是导致失眠的常见原因。
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