哪些食物能预防脱发？(什么食物可以预防掉发)

很多人年纪大了就会开始脱发，吃哪些食物能预防脱发呢？
又是一年秋，秋季气候干燥，容易掉头发和加重脱发症状，很多人担心头发会不会全部掉光，秋季本是人体生理性头发脱落多的时期，如

很多人年纪大了就会开始脱发，吃哪些食物能预防脱发呢？

又是一年秋，秋季气候干燥，容易掉头发和加重脱发症状，很多人担心头发会不会全部掉光，秋季本是人体生理性头发脱落多的时期，如果只是比平时多，而不是大把大把的脱落，那么问题不大。预防脱发的食物有：菠菜、葡萄干、紫菜、海带、金枪鱼、沙丁鱼等。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医