牛奶跟鸡蛋哪个健康？(牛奶和鸡蛋哪个更有营养)
我喜欢喝牛奶，但是我朋友说鸡蛋更加健康，牛奶跟鸡蛋哪个健康？
牛奶跟鸡蛋都是非常营养的，吃牛奶或者是鸡蛋对身体都有益。二者的蛋白质含量都较高，饱腹感强，吃完后往往吃不下别的
本文最后更新时间： 2023-03-04 19:41:52
我喜欢喝牛奶，但是我朋友说鸡蛋更加健康，牛奶跟鸡蛋哪个健康？
牛奶跟鸡蛋都是非常营养的，吃牛奶或者是鸡蛋对身体都有益。二者的蛋白质含量都较高，饱腹感强，吃完后往往吃不下别的东西。这样，你就会在上午昏昏欲睡，因为体内缺乏人们工作、学习所需的葡萄糖，它是让人保持头脑清醒、精神振奋的动力源，淀粉类食物(如面包、饼干、点心、馒头等)和水果可以为人体提供葡萄糖。所以，牛奶和鸡蛋还是分开吃比较好。
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