经常干劳力活怎样吃最好(经常干力气活的吃点啥好)

我经常干体力活，这段时间一累了就浑身乏力，那我怎样吃能改善症状？
经常干体力活要多吃营养的食物，圆甘温，能开胃健脾、安神补血，能振奋心阳、温补心气，使人精神饱满、中气十足。而

我经常干体力活，这段时间一累了就浑身乏力，那我怎样吃能改善症状？

经常干体力活要多吃营养的食物，圆甘温，能开胃健脾、安神补血，能振奋心阳、温补心气，使人精神饱满、中气十足。而且，单纯的薏米红豆汤味道很一般，加上桂圆后，就变甜了，淡淡的甜味，它不仅驱散我们体内的湿气，而且给我们的心带来生机与温暖。我们就叫它薏米红豆桂圆粥吧，它特别适合强劳力劳动者，也很适合中老年人。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医