好吃又养生的山药做法有什么？
山药我觉得很多人都知道有很多种的做法，那好吃又养生的山药做法有什么？
1、炒山药。在所有山药的做法中，炒山药是最营养美味的。山药切成片或丝下锅爆炒，因加热时间短，所含营养成
本文最后更新时间： 2023-03-15 15:35:27
山药我觉得很多人都知道有很多种的做法，那好吃又养生的山药做法有什么？
1、炒山药。在所有山药的做法中，炒山药是最营养美味的。山药切成片或丝下锅爆炒，因加热时间短，所含营养成分，尤其是维生素C丢失得较少。2、炖山药。山药炖土鸡，健脾和胃，适于秋冬滋补，将山药切成段，用高压锅将鸡块稍压三成熟后，倒入山药段并加入枸杞等辅料，再用微火烧20分钟即可。3、清蒸山药。4、煲山药粥。
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