早餐吃鸡蛋营养高吗？(早餐吃鸡蛋营养丰富吗)

我平时的早餐就是吃两个鸡蛋，这样的早餐营养高吗？
鸡蛋是一种营养丰富的食物，里面几乎含有人类必需的所有营养物质，例如蛋白质、脂肪、维生素、钙等，一直都有“全面营养食品”的

我平时的早餐就是吃两个鸡蛋，这样的早餐营养高吗？

鸡蛋是一种营养丰富的食物，里面几乎含有人类必需的所有营养物质，例如蛋白质、脂肪、维生素、钙等，一直都有“全面营养食品”的美称，是一种最优质的天然补品，蛋白质含量高，人体吸收率非常高，价格又不贵。可以说，鸡蛋是一种绝无仅有的平衡食品。

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