吃什么可以缓解眼睛疲劳？(最补眼睛的五种食物)

我是个电脑一族，因为经常对着电脑，眼睛很容易疲劳，吃什么可以缓解眼睛疲劳？
要想缓解眼睛疲劳，就需要多吃富含维生素A、B的食物，如胡萝卜、韭菜、菠菜、番茄、豆腐、牛奶、鸡蛋、

我是个电脑一族，因为经常对着电脑，眼睛很容易疲劳，吃什么可以缓解眼睛疲劳？

要想缓解眼睛疲劳，就需要多吃富含维生素A、B的食物，如胡萝卜、韭菜、菠菜、番茄、豆腐、牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等。缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医