吃哪些食物能增强记忆力？(什么食物吃了可以增强记忆)
上了年纪后我就发现自己记忆力下降了，很多事情都比较模糊，我想知道吃是食物有增强记忆力的作用？
增强记忆力可以食疗，平时可以多吃些黄豆，黄豆含有丰富的卵磷脂，能在人体内释放乙
本文最后更新时间： 2023-03-19 09:22:35
上了年纪后我就发现自己记忆力下降了，很多事情都比较模糊，我想知道吃是食物有增强记忆力的作用？
增强记忆力可以食疗，平时可以多吃些黄豆，黄豆含有丰富的卵磷脂，能在人体内释放乙酸胆碱，是脑神经细胞间传递信息的桥梁，对增强记忆力大有裨益。常吃胡萝卜有助于加强大脑的新陈代谢。菠萝含有很多维生素C和微量元素，且热量小，有助于提高记忆力。
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