黑豆有减肥的作用吗？(黑豆减肥还是增肥)
老公在吃黑豆补肾，我也跟着吃，最近觉得瘦了，是不是吃黑豆能减肥呢？
长期吃黑豆可以减肥。黑豆含有食物纤维素、皂甙、异黄酮、花青素、大豆蛋白质等主要的5种成分，特别是其中皂甙
本文最后更新时间： 2023-03-14 01:22:41
老公在吃黑豆补肾，我也跟着吃，最近觉得瘦了，是不是吃黑豆能减肥呢？
长期吃黑豆可以减肥。黑豆含有食物纤维素、皂甙、异黄酮、花青素、大豆蛋白质等主要的5种成分，特别是其中皂甙能阻止脂肪酸化，防止发胖的效果非常好。黑豆中其它成分，均含有丰富的减肥和美容成分，还能促进血液循环等。
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