坚果有没有营养？(坚果有没有营养和功效)
我妈特别喜欢买坚果，也经常让我吃，坚果有没有营养？
坚果类食物大多富含丰富营养。坚果类的食物大多数都是植物的果实和种子，比如花生、核桃、松子、莲子、瓜子等食物，这些坚果类
本文最后更新时间： 2023-03-07 08:49:45
我妈特别喜欢买坚果，也经常让我吃，坚果有没有营养？
坚果类食物大多富含丰富营养。坚果类的食物大多数都是植物的果实和种子，比如花生、核桃、松子、莲子、瓜子等食物，这些坚果类的食品营养成分是非常高的，而且蛋白质的含量相当的丰富，对我们的身体有着非常好的补充作用。
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