经常吃豆类的食物好吗？(经常吃豆类食品好吗)
家里熬粥的时候总是喜欢加入一些豆类，经常吃豆类的食物好吗？
豆类食物有利于降低血压。黄豆、豌豆和扁豆等豆类食物含有大量的蛋白质及多种人体必需营养，豆类脂肪含量低，其中的
本文最后更新时间： 2023-03-08 04:09:05
家里熬粥的时候总是喜欢加入一些豆类，经常吃豆类的食物好吗？
豆类食物有利于降低血压。黄豆、豌豆和扁豆等豆类食物含有大量的蛋白质及多种人体必需营养，豆类脂肪含量低，其中的植物雌激素，有保护血管的作用，大大降低患慢性疾病的风险，对高血压老人尤其有益。
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