老年人吃哪些食物可以补血？(老年人吃什么东西补血)

昨天在医院我妈妈查出贫血，她现在也六十多了，可以吃些什么食物补血呢？
老年人应多进食富含铁丰富营养素的食物，以维持良好的铁质在人体血液的正常应用。补铁的食物有瘦肉、蛋黄

昨天在医院我妈妈查出贫血，她现在也六十多了，可以吃些什么食物补血呢？

老年人应多进食富含铁丰富营养素的食物，以维持良好的铁质在人体血液的正常应用。补铁的食物有瘦肉、蛋黄、动物肝脏、肾脏、木耳、牛肉等，以及福含蛋白质的食物有鱼类、豆类、蛋类等食物，还应增加新鲜的果类和蔬菜。海带、黑芝麻、芝麻酱、芹菜，橘子、梨子等水果也富含铁。

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