怎么样吃鸡肉不长胖呢？(怎么能吃鸡肉)
我很喜欢吃鸡肉，但是又怕吃多了长胖，那怎么样吃鸡肉不长胖呢？
其实，鸡肉里面蛋白质含量是很高的，想要吃肌肉不长胖， 去掉鸡皮就可以了。其脂肪含量是17.5％，而猪里脊肉的脂肪
本文最后更新时间： 2023-03-10 15:49:44
我很喜欢吃鸡肉，但是又怕吃多了长胖，那怎么样吃鸡肉不长胖呢？
其实，鸡肉里面蛋白质含量是很高的，想要吃肌肉不长胖， 去掉鸡皮就可以了。其脂肪含量是17.5％，而猪里脊肉的脂肪含量只有2％。不过，不带皮的鸡胸肉，脂肪含量真的很低，仅为1％。
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