黄豆炖猪蹄一起吃补钙效果怎么样
最近总感觉腿软，医生说是缺钙了，叫我吃黄豆炖猪脚，这一起吃补钙效果怎么样？
黄豆和猪脚一起吃是可以补钙的，因为黄豆钙含量丰富，猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，可以作为钙沉积的骨架，从
本文最后更新时间： 2023-03-18 16:58:02
最近总感觉腿软，医生说是缺钙了，叫我吃黄豆炖猪脚，这一起吃补钙效果怎么样？
黄豆和猪脚一起吃是可以补钙的，因为黄豆钙含量丰富，猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，可以作为钙沉积的骨架，从而更有利于黄豆中钙的吸收。需要提醒的是，猪蹄中饱和脂肪含量较高，不宜常吃。
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