吃哪些食物可以缓解失眠？(什么食物可以缓解失眠)
工作不顺导致我这几天老是睡不着觉，在睡前我应该吃点什么？
亚麻籽可称作“振奋情绪的天然食品”，富含Omega-3和脂肪酸。当你的生活遇到阻碍，情绪低落之时，不妨试着在你的舒睡燕麦
本文最后更新时间： 2023-03-25 10:46:48
工作不顺导致我这几天老是睡不着觉，在睡前我应该吃点什么？
亚麻籽可称作“振奋情绪的天然食品”，富含Omega-3和脂肪酸。当你的生活遇到阻碍，情绪低落之时，不妨试着在你的舒睡燕麦粥上洒上两大匙的亚麻籽，也许会产生意想不到的效果。
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