保护眼睛可以吃哪些食物呢？(保护眼睛可以吃些什么)

我是一名白领，平时上班需要天天面对电脑，吃哪些食物可以用来保护眼睛呢？
平时注意不要用眼过度，以下这些食物可以吃黑豆核桃粥、枸杞黑芝麻粥、玉米仁粥、木耳绿豆粥、炒猪肝、

我是一名白领，平时上班需要天天面对电脑，吃哪些食物可以用来保护眼睛呢？

平时注意不要用眼过度，以下这些食物可以吃黑豆核桃粥、枸杞黑芝麻粥、玉米仁粥、木耳绿豆粥、炒猪肝、明目鸡汤、瘦肉粥，这些有助于保护眼睛的食物在平时可以多吃一些的。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医