老人常吃坚果可以延年益寿吗？
我爸虽然牙齿不太好，但他很喜欢吃坚果，老人常吃坚果可以延年益寿吗？
老人常吃坚果可以延年益寿：坚果是不饱和脂肪酸的很好来源，坚果还蕴含了丰富的维生素、矿物质和其他健康物质
本文最后更新时间： 2023-03-06 17:47:59
我爸虽然牙齿不太好，但他很喜欢吃坚果，老人常吃坚果可以延年益寿吗？
老人常吃坚果可以延年益寿：坚果是不饱和脂肪酸的很好来源，坚果还蕴含了丰富的维生素、矿物质和其他健康物质如抗氧化剂等，是不可多得的健康食品。经常吃坚果的人可平均延长2年半的寿命。
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