月经期间可以吃巧克力吗?(女性经期10大禁忌)

最近心情郁闷,就想吃点甜的,月经期间可以吃巧克力吗?
巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖,除了会发胖之外,还会增加对B族维生素的需求。进食高糖类的甜食,不但无法改善经期不适症状,反

本文最后更新时间:  2023-02-28 06:42:32

最近心情郁闷,就想吃点甜的,月经期间可以吃巧克力吗?

巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖,除了会发胖之外,还会增加对B族维生素的需求。进食高糖类的甜食,不但无法改善经期不适症状,反而可能因为血糖不稳定,影响体内荷尔蒙的平衡,加重不舒服的感觉。

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