富含核酸食物的作用是什么呢？

我奶奶近几年脸上出现了很多老年斑，想咨询一下从饮食上可以吃些什么延缓衰老呢？
多吃富含核酸的食物，如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等，可消除老年斑。近年来研究发现，补充核

我奶奶近几年脸上出现了很多老年斑，想咨询一下从饮食上可以吃些什么延缓衰老呢？

多吃富含核酸的食物，如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等，可消除老年斑。近年来研究发现，补充核酸类食物，既能延缓衰老，又能阻止皮肤皱纹的产生。研究人员以30名女性作为对象，让她们每日服用核酸800毫克和适量的维生素C。一个月后观察，9个人脸上的老年斑消失，5个人脸上的皱纹消失，8个人粗糙的皮肤变得较为丰润，其他人的肌肤均比以前有所改善。

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