蔬菜可以补钙吗？(多吃蔬菜可以补钙吗)
我平时只吃蔬菜，不喝牛奶，不吃肉，蔬菜可以补充身体钙质吗？
素食者要注意的是，虽然像甘蓝和芥菜这样的绿色蔬菜被视为含钙量较高，但并不是所有深绿色蔬菜内的钙都能为人体所吸收，还
本文最后更新时间： 2023-03-22 00:25:08
我平时只吃蔬菜，不喝牛奶，不吃肉，蔬菜可以补充身体钙质吗？
素食者要注意的是，虽然像甘蓝和芥菜这样的绿色蔬菜被视为含钙量较高，但并不是所有深绿色蔬菜内的钙都能为人体所吸收，还是要适当喝点乳制品。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
