小米具有哪些保健作用呢？(小米能够补充哪些营养)

奶奶很喜欢吃小米粥来保健，小米具有哪些保健作用呢？
小米具有健脾和中、益肾气、清虚热、利小便、治烦渴的功效，是治疗脾胃虚弱、体虚、精血受损、产后虚损、食欲不振的营养康

奶奶很喜欢吃小米粥来保健，小米具有哪些保健作用呢？

小米具有健脾和中、益肾气、清虚热、利小便、治烦渴的功效，是治疗脾胃虚弱、体虚、精血受损、产后虚损、食欲不振的营养康复良品。谷万里指出，由于小米性稍偏凉，气滞者和体质偏虚寒、小便清长者不宜过多食用。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医