吃黑豆能防止便秘吗？(吃黑豆可以缓解便秘吗)
我这几天肚子胀气，还一直便秘，吃饭又不容易消化，我想问问吃点黑豆能不能帮助肠胃消化？
黑豆具有补血的功效，而且吃黑豆还能养胃，有乌黑头发的作用，黑豆本身含有较丰富的纤维素，可促
本文最后更新时间： 2023-03-19 01:35:16
我这几天肚子胀气，还一直便秘，吃饭又不容易消化，我想问问吃点黑豆能不能帮助肠胃消化？
黑豆具有补血的功效，而且吃黑豆还能养胃，有乌黑头发的作用，黑豆本身含有较丰富的纤维素，可促进胃肠蠕动，防治便秘。可以把黑豆用来煲粥吃，也可以炖汤吃。
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