我们平常能吃一些苦的食物吗？

像苦瓜就比较苦啊但夏天特别能解暑，平常我们应该吃一些特别苦的食物吗？
食物不过苦：过食可致食欲不振。苦味食物主要是苦麦菜、芹菜、芥菜、苦瓜、咖啡等。苦能清热，地区气候炎

像苦瓜就比较苦啊但夏天特别能解暑，平常我们应该吃一些特别苦的食物吗？

食物不过苦：过食可致食欲不振。苦味食物主要是苦麦菜、芹菜、芥菜、苦瓜、咖啡等。苦能清热，地区气候炎热，适当吃些有苦味的蔬菜是有好处的，可以清肝炎、心火。不过，苦味毕竟寒凉，过食则损伤脾胃，导致食欲不振、或腹痛腹泻等，影响食物的消化吸收。

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