燕麦片的作用是什么？(燕麦片的主要功效)
我正在减肥，朋友让我早餐泡一包燕麦片喝，它的好处是什么呢？
早餐可以喝燕麦片。麦片能提供来自复合碳水化合物的能量，还能带来可溶性或不可溶性膳食纤维，能平衡一日营养结构。因
本文最后更新时间： 2023-03-08 01:56:27
我正在减肥，朋友让我早餐泡一包燕麦片喝，它的好处是什么呢？
早餐可以喝燕麦片。麦片能提供来自复合碳水化合物的能量，还能带来可溶性或不可溶性膳食纤维，能平衡一日营养结构。因工作导致心情不振时，不防泡一包燕麦片。它纤维含量高，能使消化的速度放慢，持续不断地向血管供应碳水化合物，帮人体源源不断地获得能量，并使人体血糖水平一直维持在较高水平，从而防止头晕、记忆力减退、工作效率降低等。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
