红糖好还是白糖好？(荷包蛋放红糖好还是白糖好)

我朋友要我没事喝点红糖水，所以我想问下红糖好还是白糖好？
现在有很多的人来月经不舒服的时候都会喝一些红糖，并且认为红糖喝了比白糖好。其实白糖所含的葡萄糖和纤维素也较多，

我朋友要我没事喝点红糖水，所以我想问下红糖好还是白糖好？

现在有很多的人来月经不舒服的时候都会喝一些红糖，并且认为红糖喝了比白糖好。其实白糖所含的葡萄糖和纤维素也较多，而且释放能量较快，吸收利用率也 更高。但是，红糖所含的糖分、热量几乎和白糖一样。而且，红糖的味道不如白糖那么甜，人们在喝茶和咖啡时自然而然就会多放些，所以其实红糖有时候比白糖更 危险。

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