怀孕多久吃钙片最合适

备孕前三个月即可补钙。由于怀孕后机体钙需求量增加，尤其是怀孕三个月后胎儿开始长个子，钙的需求量将大大增加，此时才开始补钙多为时已晚，因此在孕早期就应该增加母体钙储备。补

备孕前三个月即可补钙。由于怀孕后机体钙需求量增加，尤其是怀孕三个月后胎儿开始长个子，钙的需求量将大大增加，此时才开始补钙多为时已晚，因此在孕早期就应该增加母体钙储备。补钙可以持续整个孕期及哺乳期，多吃富含维生素D的食物及牛奶可促进钙的吸收，如动物肝脏、蛋、鱼等，此外多晒太阳也可以促进自身合成维生素D。