吃什么食物有助于头发的生长呢？
我感觉自己的头发特别的不长，那么吃什么食物有助于头发的生长呢？
我们头发的生长需要大量的蛋白质食品，蛋白质是生成和营养头发必需的重要物质，此外还要多吃些含维生素A、E和铁
本文最后更新时间： 2023-03-06 17:01:24
我感觉自己的头发特别的不长，那么吃什么食物有助于头发的生长呢？
我们头发的生长需要大量的蛋白质食品，蛋白质是生成和营养头发必需的重要物质，此外还要多吃些含维生素A、E和铁、钙等食品，如核桃、莴苣、卷心菜、花菜等。
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