补充维生素C需要食用什么？(补充维生素c需要吃什么)
补充维生素C有很多种方法，食疗是一种方法，那补充维生素C需要食用什么？
维生素C主要存在于新鲜的蔬菜和水果中。柑橘、柠檬、猕猴桃这些通常被认为是维生素C含量第一名的食物，在
本文最后更新时间： 2023-02-27 23:48:21
补充维生素C有很多种方法，食疗是一种方法，那补充维生素C需要食用什么？
维生素C主要存在于新鲜的蔬菜和水果中。柑橘、柠檬、猕猴桃这些通常被认为是维生素C含量第一名的食物，在甜脆的鲜枣面前通通要甘拜下风，因为每100克鲜枣果肉中的维生素C含量可以高达200-500毫克，一把鲜枣即可满足人体一天的维生素C需求。
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