保护眼睛的果蔬有哪些呢？(保护眼睛的水果蔬菜有哪些)
因为经常在电脑前工作，所以视力越来越差，想吃一些保护眼睛的果蔬，吃什么比较好呢？
想要保护眼睛，可以多吃一些黄色系蔬果，这类蔬果中含有的β胡萝卜素还能转化为对眼睛健康和皮肤
本文最后更新时间： 2023-03-14 02:01:20
因为经常在电脑前工作，所以视力越来越差，想吃一些保护眼睛的果蔬，吃什么比较好呢？
想要保护眼睛，可以多吃一些黄色系蔬果，这类蔬果中含有的β胡萝卜素还能转化为对眼睛健康和皮肤健康有益的维生素A，可以保护视力、改善肤质。所以，如果你长时间使用电脑，或者长时间接触不够干净的空气环境，也要多吃这类蔬果。
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