鸡蛋三明治可以补充什么？(鸡蛋三明治的营养价值)
鸡蛋三明治是我每天的早餐，妈妈说非常有营养，那鸡蛋三明治可以补充什么？
这是完美的运动早餐，蛋黄和蛋白中都有蛋白质，而三明治有助补充运动过程中随汗水流失的盐分，其中的干酪和
本文最后更新时间： 2023-03-06 15:59:13
鸡蛋三明治是我每天的早餐，妈妈说非常有营养，那鸡蛋三明治可以补充什么？
这是完美的运动早餐，蛋黄和蛋白中都有蛋白质，而三明治有助补充运动过程中随汗水流失的盐分，其中的干酪和新鲜蔬菜有助肌肉恢复，也有助于控制热量和脂肪。鸡蛋中的锌有益新陈代谢，提高免疫功能，而维生素B12有助细胞生长。
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