多吃莲雾能够安神吗？(莲雾吃了有什么好处)
最近一直睡不好，朋友建议我多吃点莲雾，多吃莲雾能够安神吗？
莲雾蕴含镁和钙，可以帮助入睡。碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解脑部因葡萄糖供应不足而导致机体出现的疲惫
本文最后更新时间： 2023-03-21 21:47:55
最近一直睡不好，朋友建议我多吃点莲雾，多吃莲雾能够安神吗？
莲雾蕴含镁和钙，可以帮助入睡。碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解脑部因葡萄糖供应不足而导致机体出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴等现象，起到镇静安神的作用。
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