晚餐适合吃太多荤菜吗？(晚餐吃荤菜好吗)
爸爸是保安，白天在公司吃得比较差，晚上回家妈妈做很多荤菜给他吃，晚餐适合吃太多荤菜吗？
晚餐不适合吃太多荤菜。医学研究发现，晚餐经常吃荤食的人比经常吃素食的人，血脂高三四倍
本文最后更新时间： 2023-03-16 01:38:25
爸爸是保安，白天在公司吃得比较差，晚上回家妈妈做很多荤菜给他吃，晚餐适合吃太多荤菜吗？
晚餐不适合吃太多荤菜。医学研究发现，晚餐经常吃荤食的人比经常吃素食的人，血脂高三四倍。患高血脂、高血压的人，如果晚餐经常吃荤，等于是火上浇油。晚餐经常吃荤食，会使体内胆固醇的含量增高，而过多的胆固醇则会堆积在血管壁上，时间久了就会诱发动脉硬化和冠心病。
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