黑豆中含有哪些人体所需的营养
我们平常吃的黑豆中含有哪些人体所需的营养，这些营养对人体有什么功效呢？
我们平时所食用的黑豆不仅富含钙质，还含有较多的卵磷脂和皂甙，卵磷脂能减少“坏胆固醇”，防止动脉硬化，
本文最后更新时间： 2023-03-04 03:16:22
我们平常吃的黑豆中含有哪些人体所需的营养，这些营养对人体有什么功效呢？
我们平时所食用的黑豆不仅富含钙质，还含有较多的卵磷脂和皂甙，卵磷脂能减少“坏胆固醇”，防止动脉硬化，而皂甙具有很强的抗氧化作用，能有效预防癌症和肥胖。
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