夜宵吃什么好？(高三学生10点夜宵食谱)
有的时候上中班回来肚子饿了，夜宵吃什么比较好？
睡前的饥饿是让人痛苦的，要是吃了，又担心发胖的问题，还怕影响到睡眠质量。其实，睡前加一餐也可以，但一定要选对合适的零食——热量
本文最后更新时间： 2023-03-06 02:51:26
有的时候上中班回来肚子饿了，夜宵吃什么比较好？
睡前的饥饿是让人痛苦的，要是吃了，又担心发胖的问题，还怕影响到睡眠质量。其实，睡前加一餐也可以，但一定要选对合适的零食——热量低、易消化的是首选。
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