哪些食物含锌？(哪些食物含锌元素比较丰富)

在医院检查，医生说我缺锌需要多吃含锌的食物，哪些食物含锌？
因为现代人吃东西的单一性，所以很多人很可能会缺锌。含锌丰富的食物还有鱼、猪肝、牛肉、虾、贝类、紫菜、芝麻、花

在医院检查，医生说我缺锌需要多吃含锌的食物，哪些食物含锌？

因为现代人吃东西的单一性，所以很多人很可能会缺锌。含锌丰富的食物还有鱼、猪肝、牛肉、虾、贝类、紫菜、芝麻、花生、黄豆和豆制品等。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医