大豆经常吃对人体有什么效果？
家里买了很多大豆，准备做豆浆喝的，这个大豆经常吃对身体的效果有什么呢？
大豆对钙、磷、铁等矿质元素及多种维生素含量高，吸收率高，在膳食中增加优质大豆蛋白的摄入，对于改善贫血
本文最后更新时间： 2023-03-17 06:57:46
家里买了很多大豆，准备做豆浆喝的，这个大豆经常吃对身体的效果有什么呢？
大豆对钙、磷、铁等矿质元素及多种维生素含量高，吸收率高，在膳食中增加优质大豆蛋白的摄入，对于改善贫血状况有良效，是理想的综合防治贫血症的食品。
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