吃黑芝麻对身体好不好？(吃黑芝麻对人有好处吗)

我早上比较喜欢睡懒觉，所以经常不吃早餐，有时候就直接吃黑芝麻糊，吃黑芝麻对身体好不好？
吃黑芝麻对身体有很多好处。芝麻是四大油料作物之一，黑芝麻含油量中大多是不饱和脂肪酸，

我早上比较喜欢睡懒觉，所以经常不吃早餐，有时候就直接吃黑芝麻糊，吃黑芝麻对身体好不好？

吃黑芝麻对身体有很多好处。芝麻是四大油料作物之一，黑芝麻含油量中大多是不饱和脂肪酸，而亚油酸就约各占一半。亚油酸是理想的肌肤美容剂，因为当人体缺乏亚油酸是，也容易引起皮肤干燥、鳞屑肥厚、生长迟缓和血管中胆固醇沉积等症状，因此，亚油酸又有美肌酸之称。

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