怎样食用黑芝麻可以补肾(黑芝麻如何吃补肾)
黑芝麻可以亮黑头发，现在听说它还能补肾，那么怎样食用黑芝麻可以补肾？
黑芝麻有补肾的神奇功效，以下食用可以发挥巨大效果：1、芝麻连皮一起吃不容易消化，压碎后不仅有股迷人的香气
本文最后更新时间： 2023-03-09 07:18:23
黑芝麻可以亮黑头发，现在听说它还能补肾，那么怎样食用黑芝麻可以补肾？
黑芝麻有补肾的神奇功效，以下食用可以发挥巨大效果：1、芝麻连皮一起吃不容易消化，压碎后不仅有股迷人的香气，更有助于人体吸收。把磨碎的芝麻粉和果酱等一起搅拌，涂在面包上或放入沙拉酱裏，就能得到芝麻百分之百的好处。2、把黑芝麻炒熟后研磨成粉，早晨起床和晚上睡觉前半小时各吃一汤匙，各约20克。3、核桃+黑芝麻： 以核桃配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。
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