黑木耳的营养和功效是什么？(黑木耳的营养功效与作用)
爸爸总要我买黑木耳吃，这黑木耳的营养和功效是什么呢？
木耳主要含有蛋白质、脂肪、卵磷脂、鞘磷脂、多种维生素，以及钙、磷、铁等无机成分，具有抗血凝，抗血栓形成，促进免疫功能，调
本文最后更新时间： 2023-03-23 07:34:02
爸爸总要我买黑木耳吃，这黑木耳的营养和功效是什么呢？
木耳主要含有蛋白质、脂肪、卵磷脂、鞘磷脂、多种维生素，以及钙、磷、铁等无机成分，具有抗血凝，抗血栓形成，促进免疫功能，调节血脂，抗动脉粥样硬化，降血糖，延缓衰老，抗溃疡，抗真菌等广泛的药理作用。黑木耳作为食品，味甘淡，可随个人的喜爱任意添料调味，制成各种各样的美味佳肴;而作为药物，则是难得的补品，虽性平力缓，但却不腻不躁，可常服久用。
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