蜂蜜要控制饮用量吗？(蜂蜜需要加水喝吗)
我冲饮蜂蜜时觉得不够甜又再加一勺，直到有甜味才行。那么蜂蜜需要控制饮用量吗？
蜂蜜需要控制饮用量，5克左右为宜。因蜂蜜中的葡萄糖和果糖属于单糖，可直接被人体吸收入血。如果
本文最后更新时间： 2023-03-19 01:03:15
我冲饮蜂蜜时觉得不够甜又再加一勺，直到有甜味才行。那么蜂蜜需要控制饮用量吗？
蜂蜜需要控制饮用量，5克左右为宜。因蜂蜜中的葡萄糖和果糖属于单糖，可直接被人体吸收入血。如果一次进食蜂蜜量大，就可使血糖快速上升。长时间过量食用蜂蜜，会导致胰岛素分泌不足，易引发糖尿病。
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