常吃浆果的好处是什么？(吃浆果类水果的好处)
我比较喜欢吃草莓之类的浆果，这类浆果对身体有什么好处呢？
浆果可以预防心脑血管疾病，可以减肥。浆果富含多酚类化合物，对预防心血管疾病十分有益。酸果蔓(蔓越莓)，草莓和蓝莓中
本文最后更新时间： 2023-03-06 02:13:26
我比较喜欢吃草莓之类的浆果，这类浆果对身体有什么好处呢？
浆果可以预防心脑血管疾病，可以减肥。浆果富含多酚类化合物，对预防心血管疾病十分有益。酸果蔓(蔓越莓)，草莓和蓝莓中含有的多酚化合物能抑制脂肪蓄积，抵抗糖尿病，改编肠道菌群，抑制有害病原体的生长。
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