酸奶有哪些营养元素？(酸奶的营养元素)
有时候早上来不及做饭就直接喝一杯酸奶，经常喝酸奶能补充什么营养元素？
酸奶经常喝有清理肠胃的作用，经过乳酸菌发酵，酸奶中的蛋白质(蛋白质食品)、肽、氨基酸(氨基酸食品)等颗
本文最后更新时间： 2023-03-27 18:09:40
有时候早上来不及做饭就直接喝一杯酸奶，经常喝酸奶能补充什么营养元素？
酸奶经常喝有清理肠胃的作用，经过乳酸菌发酵，酸奶中的蛋白质(蛋白质食品)、肽、氨基酸(氨基酸食品)等颗粒变得微小，游离酪氨酸的含量大大提高，吸收起来也更容易。
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