晚上吃东西有什么需要注意的呢？
一直就习惯晚上多吃点东西，以防半夜会饿，在晚上的饮食上我需要注意什么呢？
晚上进餐不适合食用钙质过高的食物，如虾皮、软骨鱼类等。晚间五脏都相继进入休息状态，高钙食品中的钙
本文最后更新时间： 2023-03-23 21:09:46
一直就习惯晚上多吃点东西，以防半夜会饿，在晚上的饮食上我需要注意什么呢？
晚上进餐不适合食用钙质过高的食物，如虾皮、软骨鱼类等。晚间五脏都相继进入休息状态，高钙食品中的钙质分解后容易堆积在肾脏和尿道中，引发结石。
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