吃西红柿能够美白吗？(吃西红柿可以美白吗)
我这几天出门忘记涂防晒了，一下子变黑了很多，吃西红柿能够美白吗？
西红柿是可以有效美白的。西红柿是最好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素，其抗氧化能力是胡萝卜素的3.2倍，维生素
本文最后更新时间： 2023-03-22 23:14:19
我这几天出门忘记涂防晒了，一下子变黑了很多，吃西红柿能够美白吗？
西红柿是可以有效美白的。西红柿是最好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素，其抗氧化能力是胡萝卜素的3.2倍，维生素E的100倍，能有效保护细胞DNA免受自由基损害，促使细胞的生长和再生，维护皮肤健康。研究发现，坚持吃煮熟的西红柿，可使人体皮肤防晒能力提高33％。
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