多食用黑豆可以抗老防衰吗(黑豆能延缓衰老吗)
一到40几岁，不关皮肤不如以前开始长皱纹，身体也不如以前了，那么多食用黑豆可以抗老防衰吗？
黑豆富含具有抗氧化能力的成分，如维生素E、花青素及异黄酮，维生素E能捕捉自由基，成为体
本文最后更新时间： 2023-03-15 19:36:19
一到40几岁，不关皮肤不如以前开始长皱纹，身体也不如以前了，那么多食用黑豆可以抗老防衰吗？
黑豆富含具有抗氧化能力的成分，如维生素E、花青素及异黄酮，维生素E能捕捉自由基，成为体内最外层防止氧化的保护层;黑豆种皮释放的红色花青素，可清除体内自由基，在酸性(胃酸分泌时)抗氧化活性更好，进而增强活 力;异黄酮已证实具多种生理功能，诸如：预防骨质疏松症、防癌与抗氧化。
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