早上空腹喝蜂蜜水好吗？(早上空腹喝蜂蜜水好不好?)
都说早上是营养吸收最好的时候，那早上起床后喝蜂蜜水好吗？
清晨起床后空腹就喝一杯蜂蜜水的做法是错误的，原因有二点：1.清晨空腹最适宜的还是喝一杯温白开水;2.蜂蜜水含糖，早起血
本文最后更新时间： 2023-03-22 15:41:10
都说早上是营养吸收最好的时候，那早上起床后喝蜂蜜水好吗？
清晨起床后空腹就喝一杯蜂蜜水的做法是错误的，原因有二点：1.清晨空腹最适宜的还是喝一杯温白开水;2.蜂蜜水含糖，早起血液需要补充水份，排出体内废弃物，在未排出之前是不利于身体吸收蜂蜜水营养物质的。综合来讲，在清晨补水过后，适当喝蜂蜜水是不错的选择，可通宿便。
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